Jeet Kune Do Undervisning
Hvordan kan jeg blive optaget som elev hos JKD Center?
Hver gang et nyt hold starter er der kun 6 - 8 pladser til rådighed for at holde kvaliteten af undervisningen på et højt plan, mens der stadig er tid og overskud til at give feedback til hver elev på holdet.
For dem, som er interessede i at lære “Jeet Kune Do Concepts”/ Progressive Fighting Systems (Realistisk Funktionelt Selvforsvar) bedes at rette alle henvendelser og ansøgninger til glenn@jkd-center.dk
Ansøgning -
Hvis jeres ansøgninger blever godkendt, vil I blive kontaktet og indkaldt til samtale. Husk at skrive jeres alder, begrundelser, forventinger, eventuelt tidligere kampkunsterfaringer & kontaktinformationer i jeres ansøgninger + Straffeattest!
Hvor gammel skal man være? -
18år er vores krav.
Samtale -
*Godkendt Ansøgning
*Medbring straffeattest!
*Pass Foto
*Kopi af Pass eller Kørekort
*Interview ca. 15-30min
*Regler & Forventninger til træning forklares
*Aflysning & Fraværsprocent-regler bliver forklaret
*Undervisning & træningsprogression forklares
Yderlige information vedr. indkaldelse til samtale.
*Aflysning af samtale skal ske dagen før inden kl. 12:00
*Ønskes ændring af indkaldelses dato vil dette resultere i et gebyr på 100kr, som skal indbetales via bank konto, før nyinkaldelsen finder sted.
*Aflysning på selve dagen af indkaldelsen vil resultere i annulering af ansøgning og bandlyst for at søge yderligere optagelse hos JKD Center.
Prøvetime -
*Godkendt Ansøgning
*Godkendt Straffeattest
*Godkendt Samtale
Husk at medbringe!
*Vanddunk/flaske
*Træningstøj (som ikke hindrer dine bevægelser)
*Indendørssko
* og et åben sind, gåpåmod samt godt humør
PS: For at kunne modtage prøvetime skal jeres ansøgninger og samtale først godkendes af JKD Center’s kontaktpersoner.
Hvor meget koster det?
Pris pr. måned = 400kr. / 54 Euro.
Hvor træner I henne?
2300 Sundby, Amager
Hvordan foregår undervisningen?
Idet JKD Center er i konstant udvikling, har vi valgt en ny undervisningsmodel for vores træning. Modellen ser ud som følger:
Vores elever har nu flere muligheder for at dygtiggøre sig inden for deres træning. Begrebet JKD er ikke så ligetil mere. Der findes flere forskellige fortolkninger og ligeledes flere træningsmetoder. Man skal først og fremmest gøre op med sig selv, hvorfor man træner; er det for ren selvforsvar, sport eller kampkunst? Der findes en JKD fortolkning til hvert af disse mål.
Hos JKD Center er undervisningen opdelt i 5 forskellige hold.
Phase 1 -
Lægges der vægt på de mest basale færdigheder inden for Jeet Kune Do, såsom fodarbejde, afstandsbedømmelse, platform (bai jong) og body dynamics. Ud over dette foregår undervisningen i de følgende kampafstande som spark, slag og trapping. På Phase 1 lægges der vægt på at implementere alle de overnævnte aspekter af basistræningen i et “alive” miljø, hvor eleverne selv får lov at udforske og afprøve deres egenskaber i frikamp.
Sideløbende med dette træningsforløb, lægges der fokus på våbentræning (Kali – Filipino Martial Arts).
Elementer:
KickBoxing
Panantukan – Filipino Boxing
Wing Chun
Intercepting
Dumog – Filipino Wrestling
Kali, Arnis, Escrima – Filipino Stick Fighting
Muay Thai
Savate – French KickBoxing
The Pitbull Selfdefence Program - Kun for kvinder
Træningen består primært af våbentræning (stokke & knivkamp – Filipino Martial Arts), stående (Rapid Assault Tactics) og gulvkamp (Brazilian JuJitsu & Kino Mutai).
Al træning er kontaktorienteret og baseret på at give eleven alle de beskidte kneb. For at maksimere sine chancer for at overleve et overfald. Undervisingen starter med teknisk træning med en instruktør, og den sidste del af træningen er frikamp, hvor eleven kan teste sine færdigheder, under pres, mod mændene fra “Phase 1″ holdet.
Phase 2 -
Lægges vægt på at kunne klare sig i de 4 kampafstande (Spark, Slag, Trapping og Gulvkamp) Dette kan medføre, at der på visse tidspunkter kan der lægges mere vægt på bestemte systemer (eksempel: Greco Roman Wrestling) som er experter i deres område, for at eleverne kan danne sig et bedre og dybere forståelse af det pågældende område. Det er også på dette stadie, at man begynder at arbejde med psykologi, self-perfection, typiske situationer for slagsmål, instruktørenes personlige præferencer og strategier (Rapid Assault Tactics)
Sideløbende med træningsforløbet er der især forkus på gulvkamp (BJJ, Vale Tudo og Kino Mutai)
Elementer:
Western Boxing
Crazy Monkey Boxing
Greco Roman Wrestling
Filipino Stick & Knife Fighting
Survival Tactics Against Blade
Pananjakman – Filipino Low Line Kicking
Judo
Brazilian Jiu Jitsu
Kino Mutai
Rapid Assault Tactics
Scenarie Træning
Mass Attack
Crowd Control Tactics
GadeKamps Udvikling & Psykologi
Pistol Afbevæbning
SPEAR System
Phase 3 -
Er hvor instruktørene træner sammen på lige fod med skolens “bedste” elever. Undervisningen er for det meste tema-baseret, hvor man starter fra basistræning til fuldkontakt-sparring. Det er med henblik på at give Phase 3 eleverne en dybere indsigt og erfaring inden for de enkelte emner, der gennemgås. Eleverne på dette hold er dem, vi (instruktørene) håber vil udvikle sig til instruktøre i fremtiden. Alle elever som er på P3 holdet er håndplukket af instruktørene.
Eksempel på temabaseret undervisning:
Basis JKD
KickBoxing
Panantukan – Filipino Boxing
Wing Chun
Intercepting
Dumog – Filipino Wrestling
Kali, Arnis, Escrima – Filipino Stick Fighting
Caparas Hwarang TaeKwonDo – Functional TKD
Muay Thai
Savate – French KickBoxing
Western Boxing
Crazy Monkey Boxing
Greco Roman Wrestling
Filipino Stick & Knife Fighting
Survival Tactics Against Blade
Pananjakman – Filipino Low Line KickingFunctional
Judo
Braziliam Jiu Jitsu
Kino Mutai
Rapid Assault Tactics
Scenarie Træning
Mass Attack
Fence Tactics
GadeKamps Udvikling & Psykologi
Pistol Afbevæbning
SPEAR System
Shredder System
Phase 4 -
Undervisningen her er primært teori- og træningsmetodeanlagt. Der vil altid, igennem ens kampkunstudvikling, opstå problemstillinger i forskellige områder inden for kampkunstens verden. Phase 4 er for at prøve at løse nogle af elevernes specifikke teoretiske spørgsmål.
Eksempel:
Hvordan laver jeg research, så jeg forbedrer mig selv som udøver og som instuktør?
Hvordan stykker jeg et træningsprogram sammen?
Hvordan kan jeg få det bedste af min egen personlige træning?
Hvorfor og hvordan bruges alle de forskellige elementer i JKD?
Hvordan kan jeg fordybe mig/blive bedre i et bestemt område/stilart?
Hvordan kan min træning forbedre min egen personlige livstil på den psykiske og filosofiske side?
Hvordan kan jeg blive bedre til at lære fra mig?
Phase 5 -
Der er mange facetter af JKD, som skal altid holdes skarpt. Det betyder, at man konstant skal vedligeholde ens attributter på et højt plan. Derfor er træning på dette hold kontaktorienteret. Der bruges maks 1 time pr. gang, hvor der kun er sparring/frikamp i:
Rapid Assault Tactics
Spear System
Crowd Control Tactics
Mass Attack
Filipino StickFighting - Largo Mano
Filipino StickFighting – Full Contact
Filpino KnifeFighting – Largo Mano
Muay Thai
Panantukan
WingChun/JKD ChiSao
Boxe France Savate
Western Boxing
Brazilian JuJitsu
Med andre ord: alt det praktiske, som er lært på Phase 3, vedligeholdes på dette hold.
Privat undervisning – Pris pr. time = 500 kr. / 68 Euro.
Alle instruktører hos JKD Center har deres egen fortolkning af JKD. Det eneste, der binder dem sammen, er de nøglekoncepter og strategier, som definerer Jeet Kune Do. Det betyder også, at alle har deres egen personlige præference vedr. bestemte systemer/stilarter/træningsmetoder. Hvis man ønsker privatundervisning fra en af instruktørene, kan man få kontakt med den pågældene instruktør via glenn@jkd-center.dk
Intensive Personal Training Program - Pris = 2 Dage. 5 timer pr. dag = 10.000 kr. / 1400 Euro
JKD Center tilbyder også selvforsvars kursus i Paul Vunak´s “Rapid Assault Tactics”, som er det sammen pensum, som er bla. undervist til de følgende organisationer:
*Navy Seals
*US Army Rangers:
*Drug Enforcement Agentcy
*US Air Force
*US Marshals
*Law Enforcement
*US Marine Corps
*45 Commando Royal Marines Condor Scotland
*Deutch Einsatzkommando Cobra
Send en email til glenn@jkd-center.dk for nærmere info (Kun seriøse henvendelser).
“In Jeet Kune Do, all technique is to be forgotten and the unconscience is left to be alone to handle the situation. The tecnique will assert its wonders automaticly or spontaneosly. To float in totality, to have no technique, is to have all technique”
- Bruce Lee